晚11点睡觉`早5:30起床是不是对身体有害`

发布时间：2025-08-26 18:13:26 来源：极品绿茶闺蜜大尺度露出！董小宛高清拍摄勾引男友实录1080P完整版国产自拍 作者：休闲

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回复区

      早上锻练是睡觉只对心,脑血管病的老年人不好.你可以早点睡呀.这样就不会觉的累了.
      

      你好：根据你的早起描述早睡早起是一种好的生活习惯，正常睡眠时间是对身八小时，早上跑步对身体没有害处，晚点建议你晚上早点儿睡，睡觉中午可以补充睡眠。早起
      

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